Психологи, коучи и игропрактики

Меня зовут Алина, и я начинающий коуч — помогаю людям выбираться из профессиональных и личных застоев, когда вроде надо двигаться, но непонятно куда. Моя задача — не выдавать готовые советы, а задавать вопросы, после которых вы сами начинаете видеть ситуацию шире и находить свои точки роста. Вместе мы спокойно разберём, чего вы хотите на самом деле, сформулируем понятные цели и соберём пошаговый план — без давления и идеальных картинок из соцсетей. На текущий момент у меня уже более 20 часов практики, включая нескольких человек, с которыми мы работали в формате долгосрочных отношений, и мне важно сохранять партнёрскую позицию: честно, бережно и без осуждения. Если откликается, приглашаю на пробную сессию — познакомимся и вместе определим ваш следующий шаг.

Я работаю с конкретными ситуациями и привычным поведением, которое человек хочет изменить. Не с абстрактным «у меня проблемы с деньгами» или «не складываются отношения», а с тем, что происходит в вашей жизни на самом деле: как именно вы поступаете, к какому результату это приводит и чего хотите вместо этого. Меня зовут Ольга Дементьева. Я коуч по технике РИМП — «Радикальное изменение мышления и поведения» Олеси Матёровой. В основе моей работы — исследование программ подсознания. Это внутренние установки и правила, которые могут влиять на наши решения, реакции и поступки, даже когда мы этого не замечаем. Во время индивидуальной сессии мы берём конкретную ситуацию, исследуем привычное поведение, ищем возможную программу, которая за ним стоит, и работаем с ней по технике РИМП. С какими запросами можно ко мне обратиться? Практически с любыми, если в них есть конкретное поведение, которое вас не устраивает: - Деньги: заработок, расходы, финансовые решения, повторяющиеся денежные сценарии. - Отношения: с партнёром, детьми, родителями, другими людьми. - Работа и самореализация: действия, решения, страх перемен, откладывание важного. - Питание и повседневные привычки: повторяющиеся действия, которые хочется изменить. - Личные границы, желания, выбор, отношение к себе. Это не исчерпывающий список. Мы можем работать и с другими сферами жизни. У меня высшее музыкально-педагогическое образование, профессиональная переподготовка по РИМП и программе «Деньги и Благополучие». В моей практике — более 500 проведённых сессий. Я не определяю заранее, какая именно программа стоит за вашим поведением. Мы исследуем вашу конкретную ситуацию и работаем с тем, что обнаруживается в процессе. Моя задача — не объяснить вам, как правильно жить, а помочь разобраться в том, что мешает вам поступать так, как вы сами хотите.

Я - Настя. Люблю разбираться в сложном и находить связи там, где на первый взгляд их нет. Мой опыт в управлении проектами, аналитике и маркетинге научил меня видеть систему, а не только отдельные проблемы. Теперь я применяю этот навык в коучинге. Я работаю по стандартам ICF, изучаю СДВГ и РАС (ADHD-коучинг) - активно участвую в научной деятельности. Мне важно не переделать вас под чужие представления об успехе, а помочь разобраться, чего хотите именно вы, и найти способ двигаться к этому без бесконечного давления на себя. Работаю с темами: баланс работа-жизнь, отношения, личная эффективность

Как коуч я работаю с руководителями, предпринимателями и опытными специалистами - с вопросами бизнеса, карьеры и принятия сложных решений. 14 лет работаю в финансах, инвестициях и управлении, более 10 лет занимаю директорские позиции и отвечаю за финансовые результаты, инвестиционные решения и повышение эффективности бизнеса. Поэтому понимаю, что такое высокая ответственность, дефицит времени и необходимость принимать решения, когда готового ответа нет. Ко мне можно обратиться, если вы хотите: - разобраться со сложным управленческим выбором; - найти возможности для роста и повышения эффективности бизнеса; - определить изменения, которые дадут наибольший результат; - расставить приоритеты, оптимизировать рабочий график и вернуть контроль над временем; - вернуть интерес к работе или бизнесу; - понять, стоит ли менять работу или профессиональное направление. На сессии мы разбираем вашу ситуацию, проясняем цели и ограничения, рассматриваем возможные варианты и определяем следующие шаги. Я не даю готовых рецептов и не подменяю ваше решение своим. Моя задача - помочь вам увидеть ситуацию яснее и самостоятельно найти решение, которое подходит именно вам. Завершил обучение по 76-часовой программе профессионального коучинга в Академии 5 Prism. Программа аккредитована ICF как Level 1. Работаю онлайн. Сессия длится 50 минут. Всё, что мы обсуждаем, остаётся между нами.

Помогаю руководителям, предпринимателям и экспертам преодолевать внутренние ограничения, выходить из профессиональных и личных тупиков и достигать нового уровня реализации. Через авторский метод «ДНК Автора» и коучинг помогаю увидеть скрытые причины привычных решений и поведения, раскрыть сильные стороны и выстроить собственную стратегию изменений. В результате — ясность целей, внутренняя опора, уверенные решения и реальные изменения в бизнесе и жизни. Почему выбирают меня: 700+ часов коуч сессий с клиентами (международная сертификация PCC ICF) 20+ лет управленческого опыта и HR экспертизы 9+ лет предпринимательского опыта (организационное консультирование, коучинг, фасилитация, развитие ТОП-команд) 3+ года управления и развития стартапа с производственной площадкой в Красногорске Мой подход: - работаю по международным стандартам коучинга ICF (PCC) - комбинирую управленческий опыт и глубину психологии - сфокусирована на конкретных бизнес-результатах Работаю на уровне смыслов, стратегий и конкретных действий — помогаю лидерам видеть шире, действовать точнее и жить энергичнее.

Коуч ICF с психологическим образованием — 250+ часов коучинговой практики — 2 корпоративные стажировки от 5 PRISM — Член Федерации профессиональных коучей и наставников (ФПКиН) — Куратор Академии практической психологии — Провела 3 потока стажировки для начинающих психологов (более 50+ учеников) — Регулярная личная терапия и супервизия — Постоянное профессиональное обучение и участие в профильных сообществах В своей работе соединяю коучинговый подход и психологические знания. Помогаю не только разобраться в ситуации, но и перейти от понимания к конкретным изменениям. С чем ко мне обращаются: — Боюсь проявляться и заявлять о себе — Не знаю, куда двигаться дальше — «Я недостаточно…» — Надоело бояться, стыдиться и сомневаться — Хочется перестать быть «удобным» и начать жить для себя — Деньги есть, а радости нет — или наоборот — Не понимаю, как справиться с обстоятельствами — Хочу изменить ситуацию, но не понимаю, с чего начать — Хочу больше уверенности … и многие другие.

Приветствую! Меня зовут Светлана, я бизнес-коуч, психолог, организационный консультант. По первому образованию я юрист-международник и длительное время работала в консалтинге, в корпоративной практике. Взаимодействовала с известными международными компаниями, помогала создавать бизнес, сопровождала сделки и, к сожалению, закрывать бизнес. Сейчас я работаю как коуч и организационный консультант в психоаналитическом подходе. Мой прошлый опыт помогает мне понимать систему изнутри, а психоанализ позволяет видеть влияние человеческого фактора на процессы в командах и в компаниях в целом. Также я помогаю частными клиентами по вопросам карьерного роста, мотивации, смены деятельности, поиска новых смыслов, профилактики выгорания. Запросы с которыми я работаю: • Профессиональный рост и развитие Карьера, финансовый рост, развитие лидерских качеств, адаптация в новой роли, опора на сильные стороны, поиск ресурсов, поиск новой работы, смена деятельности • Мотивация Отсутствие мотивации и потеря интереса к текущей работе, эмоциональное выгорание, прокрастинация, страх, профилактика выгорания • Поиск нового Призвание, поиск новых смыслов, предназначения, прохождение через кризис, адаптация к новому, устойчивость в неопределенности • Лайф Work-life balance, время на себя, хобби, увлечения, здоровый образ жизни, спорт, питание, ощущение счастья и удовлетворения от жизни Образование и квалификация 4+ лет опыта Коучинг, психология, организационное консультирование 800 + часов работы Индивидуальные и командные сессии, супервизии и личная терапия 4500 + часов обучения Психоанализ и бизнес консультирование, классический коучинг, фитнес-тренерство Основное образование: НИУ ВШЭ "Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование", Магистр психологии Всероссийская академия внешней торговли (ВАВТ МинЭконом развития), "Международное право", Специалист Дополнительное образование: Академия профессионального коучинга “5PRISM”, повышение квалификации: Коучинг международного уровня; Групповой коучинг и мастермайнд; Метод пять призм в работе коуча PRO; Трансформационная игра "Игра Атлантов. Алхимия мечты" Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA): Персональный фитнес-тренер, фитнес-коучинг

Бывают моменты, когда привычные способы больше не работают: цели есть, а движения нет. Хочется большего, но что-то внутри держит. Я работаю именно с этим «что-то». Не даю советов и готовых схем — помогаю увидеть себя и свою ситуацию иначе. Расширить горизонт. Заметить возможности, которые раньше не попадали в поле зрения. Найти новые способы думать, чувствовать и действовать. Я убеждена: устойчивые перемены происходят не на уровне привычек, а на уровне личности — когда человек меняет представление о себе, пересматривает ценности, осознаёт истинные потребности и выстраивает новую стратегию. Тогда невозможное становится возможным, а результаты — впечатляющими. Я рядом на этом пути. Даю столько пространства для размышления, сколько нужно именно вам. Создаю атмосферу, в которой можно думать, чувствовать и говорить свободно — без страха осуждения. Бережно отношусь к тому, что вы доверяете. Соблюдаю конфиденциальность.

Привет! Меня зовут Анастасия Булгакова. 10 лет я была в топ менеджменте IT-компании, с 2024 года начала использовать коучинговый подход в работе со своими сотрудниками, командами, руководителями, что показало эффективный результат. Помимо этого, когда начала обучаться, появились и личные сессии на разные темы. В 2026 году я ушла из найма и решила заниматься коучингом как основной деятельностью, обучившись на lvl 2. Оказалось, что теперь я не в новой профессии, а делаю то, что и раньше, но сейчас официально. Я достигаю регулярно свои цели и живу счастливую жизнь, стремлюсь сделать так, чтобы еще больше людей пришли к этому. Приглашаю и Вас! 🙌️️️️️️

Коуч для тревожных девушек, которые устали сомневаться: • свободно проявляться • разрешить себе хотеть большего • упорядочить хаос в целях • планировать и правда делать Привет! Меня зовут Дарья – бережный коуч для тех, кто устал от сомнений и сравнений. Работаю с девушками, которые чувствуют в себе амбиции к большему, но «что-то не складывается». Помогаю разобраться, что стоит между твоим потенциалом и действиями, и найти способ двигаться к цели, опираясь на собственные ценности и сильные стороны, а не на чужие схемы и советы. С чем приходят ко мне ▪️ Страшно заявлять о себе: рассказывать об услугах, повышать цену, выходить в публичное поле. ▪️ Откладываю важные шаги, хотя знаю, что нужно делать. Прокрастинация, тревога, поиск причин «начать позже». ▪️ Много учусь, а знания не превращаются в клиентов и доход. ▪️ Мотивация быстро гаснет. Начинаю с энтузиазмом, на середине пути остываю. ▪️ Много идей и мало фокуса. Сложно выбрать главное и двигаться последовательно. ▪️ Непонятно, что именно тормозит. Карьерный тупик, запуск проекта, ощущение, что результат ниже приложенных усилий. ▪️ Трудно управлять людьми: делегировать, давать обратную связь, держать границы. ▪️ Новый уровень ответственности: повышение, своя команда или проект – тревога, перегруз и сомнения в решениях. ▪️ Не умею быть лидером: влиять без давления, решать в условиях неопределённости, выстраивать отношения с командой. Как мы будем сотрудничать Представь, что твоя цель – это проект. Ты - менеджер своего проекта. Я - твоя «запасная голова», коллега, с которой можно разложить по полочкам все этапы, сомнения и выгоды. На первой встрече станет понятен конечный результат, промежуточные стадии реализации, риски и возможности. Ты увидишь, насколько он откликается твоим истинным потребностям и ценностям, а ещё проявишь преграды на пути. Каждая следующая сессия будет закрывать одну преграду за другой – поступательно продвигая тебя к финальному результату. Я работаю по международным стандартам ICF в атмосфере партнёрства и поддержки: не осуждаю, не оцениваю, не даю советов, не учу как жить и не даю инструкций. Что тебе даст наше сотрудничество ▪️Получишь ясность в понимании своей ситуации ▪️Поймёшь, что тормозит тебя на пути к цели ▪️Научиться держать фокус на том, что действительно важно ▪️Увидишь собственные смыслы и решения ▪️Найдёшь свои рабочие способы мотивации ▪️Почувствуешь уверенность в своём выборе ▪️Соединишь воедино мысли, чувства, действия ▪️Поймёшь где твоя ответственность, а где желания других ▪️Сделаешь реальные шаги на пути к своим целям ▪️Научишься самостоятельно задавать себе проясняющие вопросы Обо мне ▪️Коуч ICF – работаю по международным стандартам.
 ▪️Более 130 часов индивидуальной практики.
 ▪️10 лет в коммуникациях и управлении командами. ▪️4 года в эмиграции. Прошла через потерю любви к профессии, кризисы эмиграции и поиск «себя настоящей». Знаю, как непросто даётся взрослеть и как страшно жить в неопределённости. 
 Регулярно прохожу супервизии, нахожусь в терапии: считаю, что тот, кто сопровождает чужие изменения, должен и сам оставаться в развитии и согласованности с самим собой. Если мой подход откликается, то пиши и увидимся на пути к твоим амбициозным мечтам;)

Я дипломированный психолог-консультант и коуч с опытом управления в крупном банковском секторе. Я прошла путь от линейного специалиста до управляющего директора и знаю изнутри, каково это — нести высокую ответственность, справляться с постоянным давлением и стремиться к результату любой ценой. Сегодня я помогаю руководителям, предпринимателям и ключевым специалистам справляться с выгоранием, восстанавливать внутреннюю опору и достигать профессиональных целей без ущерба для себя

Опора и смысл в периоды перемен. Помогаю пересобрать картину мира бережно и структурно, когда прежние цели и смыслы перестают «держать», а новые ещё не найдены. Решения — из ваших ценностей, а не из тревоги и давления обстоятельств. Темы, с которыми ко мне приходят: • экзистенциальный кризис зрелости: поиск новых смыслов, переосмысление ценностей; • переходные периоды: смена деятельности, роли, жизненных ориентиров; • цели и видение себя, когда привычные схемы не работают; • внутренняя устойчивость в неопределённости. . Что помогает мне быть полезной: • мой личный опыт масштабных перемен: переезд, выход из старых сценариев, смена контекста и профессиональной деятельности, старт с нуля и рост — научил видеть в неопределённости ресурс; • 20 лет в продажах и переговорах с первыми лицами, 12 лет – управленческий опыт в Mars Incorporated , в том числе проведение команд через слияния и кризисы: теперь умею быстро видеть суть, держать фокус и выстраивать понятные шаги даже в кризисах; • учусь в магистратуре по «Экзистенциальной психологии личности и логотерапии», чтобы работать бережно и точно в темах смысла, ценностей и зрелости. Мой подход соединяет структурность , чтобы не потеряться в неопределённости, и чуткость, чтобы слышать важное : от исследования ценностей и скрытых потребностей к реальным действиям, подходящим именно вашей жизни. И самое главное: со мной можно быть настоящим.

Карьерный коуч, бизнес-тренер, ведущий книжных клубов для бизнеса «Моя миссия — быть катализатором перемен. Я воодушевляю людей на осознанные изменения, чтобы они перестали бояться жить, смело выходили за рамки привычного и открывали для себя новые горизонты и собственные возможности. Я верю, что всё есть ресурс, и моя задача — помочь найти и использовать его для достижения выдающихся результатов». Образование и регалии · 20 лет управленческого опыта в найме · Опыт работы в крупных международных компаниях, включая «АШАН», а также во «ВкусВилл». · Карьерный путь от линейного сотрудника до топ-менеджера · Управление командами численностью до 300 человек. · Опыт жизни и работы во Франции, с изучением особенностей французского менеджмента и международной деловой среды · Запуск и реализация проектов «с нуля» · Сертифицированный специалист в области коучинга — сертификаты представлены на сайте o-coach.ru. · Магистратура Московского института психоанализа по направлению «Психологическое консультирование и коучинг». Экспертиза. Профессиональный переход В настоящее время ушла из найма и развиваю собственную частную практику и личный проект. Этот переход стал продолжением моего профессионального пути: накопленный опыт управления, работы с командами и прохождения карьерных изменений теперь помогает сопровождать других специалистов и руководителей. В своей работе сочетаю коучинговый подход, структурность и практический опыт управления бизнесом и командами. В моем багаже: · 300 + часов практики индивидуальных сессий · 32 книжных клуба (160 часов); · 40 часов групповых сессий · 700 часов тренерской работы · 40 часов Стратегических сессий для бизнеса

Я — коуч, психолог-консультант, специалист по работе с целями, самореализацией и личными финансами. В работе я соединяю коучинговый подход и психологическую глубину. Мне важно не давать готовых ответов, а помогать человеку самому увидеть свои истинные цели, разобраться в том, что мешает двигаться, принять решение и выстроить понятный путь к желаемым изменениям. Отдельное направление моей работы — финансовая зрелость: отношения с деньгами, управление личными финансами, финансовые цели и формирование системы, которая помогает чувствовать больше уверенности и опоры на себя. Я за бережную, но не «соглашающуюся со всем» работу. Могу поддержать, когда сложно, и одновременно помочь увидеть то, что человек предпочитает не замечать. Для меня хороший результат коучинга — не просто инсайт во время сессии, а изменения, которые человек начинает воплощать в своей реальной жизни.

Карьерный коуч, практик. Я помогаю в бизнесе действующим, начинающим и потенциальным руководителям и сотрудникам: - достичь бизнес-целей, исходя из ситуации и ресурсов; - определить зоны личного и карьерного развития; - оценить кандидатов на управленческие роли и ключевые позиции; - спланировать и осуществить карьерные переходы внутри или вовне компании, подключив роль карьерного эксперта; - подготовить и реализовать ключевые карьерные шаги, подключив роль эксперта и ментора (резюме, подготовка к собеседованию, построение карьерного трека внутри и вне компании).

Здравствуйте! Меня зовут Валентина Ромина. Я коуч и бизнес-психолог, работаю с собственниками, руководителями и специалистами, которые проходят через изменения и ищут свой путь. С 2022 года провела более 1000 часов индивидуального коучинга, в основном с первыми лицами компаний. Курировала форум-группы и группы развития предпринимателей в бизнес-клубе «Атланты», сейчас наставляю студентов и начинающих предпринимателей как ментор СПбГУ. Сегодня я помогаю клиентам выходить из операционки, принимать решения на развилках, восстанавливаться после выгорания и кризисов и строить жизнь и дело из себя, а не из чужих ожиданий. Мой опыт объединяет три роли: коуча, бизнес-психолога и исследователя. Поэтому я смотрю на запрос одновременно через цели, поведение и глубинные причины происходящего. Так мы находим не временные решения, а изменения, которые держатся. С какими запросами я работаю Для собственников и первых лиц: • Выход из операционки: как перестать быть «всем» в своей компании • Разделение «я» и «мой бизнес», когда личность слилась с ролью • Решения на развилке: рост, масштаб, смена направления • Переход в новую роль и на новый уровень ответственности • Восстановление после кризиса, потери бизнеса, выгорания • «Добился, а драйва нет»: поиск нового смысла и направления Для руководителей: • Развитие лидерских и управленческих навыков • Делегирование и опора на команду • Первые месяцы в новой должности • Личная эффективность и управление своим состоянием • Баланс между работой и жизнью Для специалистов: • Профессиональное и эмоциональное выгорание • Карьерные изменения и выбор дальнейшего пути • Ясность: чего я хочу на самом деле • Поиск ресурса и мотивации для движения вперед • Личные и профессиональные кризисы Мой подход Я верю, что у каждого свой путь. И что лучшие решения рождаются не из чужих правил и жестких схем, а из ясного понимания себя: своих ценностей, желаний и того, что для вас значит хорошая жизнь. Я создаю пространство для честного разговора, исследования и поиска решений, которые подходят именно вам. А еще внимание к тому, что откликается внутри: тело не врет, и часто оно знает ответ раньше головы. Я работаю в партнерстве с клиентом и соединяю профессиональный коучинг по стандартам ICF и знания бизнес-психологии. В 2026 году я с отличием окончила магистратуру по бизнес-психологии. В результате работы со мной клиенты • Обретают ясность в ситуации неопределенности • Принимают взвешенные и уверенные решения • Выходят из операционки и освобождают время для главного • Восстанавливаются после выгорания и кризисов • Находят баланс между работой, достижениями и личной жизнью • Лучше понимают себя, свои ценности и внутренние ограничения • Начинают действовать осознанно и последовательно в направлении своих целей Образование Магистратура «Бизнес-психология», диплом с отличием Московский институт психоанализа, 2026 Профессиональный коучинг, сертификат коуча Академия 5 PRISM, программа по стандартам ICF, 2022–2023 Ведущая сессий «Личный стратегический коучинг» Организационная психология Психодемия, повышение квалификации, 2026 Психология и психоанализ ВЕИП, повышение квалификации, 2024 «Экономика и управление на предприятии» СПбГУ, экономический факультет, 2012 Экономическое образование помогает мне говорить с собственниками и руководителями на одном языке и видеть бизнес-контекст их запросов. Опыт и квалификация • Более 1000 часов коучинговой практики • Куратор форум-групп предпринимателей, бизнес-клуб «Атланты», 2024–2025 • Ментор СПбГУ для студентов и начинающих предпринимателей, с 2025 года • Автор статьи и доклада «Личная стратегия предпринимателя как предмет бизнес-коучинга», II Всероссийская конференция «Психология коучинга», 2026 (РИНЦ) • Выступление в НИУ ВШЭ Как начать работу Если вы стоите на развилке, чувствуете, что выросли из нынешней роли, или хотите вернуть себе опору и ясность, приглашаю на ознакомительную встречу. Работаю онлайн и очно в Санкт-Петербурге. Мы познакомимся, обсудим ваш запрос и поймем, насколько мой опыт и подход могут быть полезны именно вам.

Практикую коучинг по стандартам ICF с 2021 года. Помогаю определить направление сбалансированного личного и профессионального развития, выйти из тупика и разрешить внутренние конфликты, в том числе связанные с кризисными ситуациями. Прошла обучение в Академии "5 Prism" по программам Коучинг Международного уровня" и "5 Призм в работе коуча", сейчас прохожу программу обучения Level 2. Также провожу профориентацию по методике Digital Human с 2025 года. Это комплексный тест из 16 шкал, разработанный командой психологов, HR- и IT-специалистов и подробно анализирующий Ваши способности, ценности, карьерный опыт, особенности поведения и предпочтения в профессиональной деятельности. Прошла профессиональную переподготовку в ООО "Школа Карьерного Менеджмента" по специальностям "Карьерный коучинг и психология для карьерных специалистов" (2024), а также повышение квалификации "Профориентатор взрослых" с сертификацией для работы на базе методики Digital Human (2025). Первый диплом специалиста - Международный промышленный менеджмент в Балтийском Государственном Техническом университете "Военмех" им. Д.Ф. Устинова (1993-1998), второй - магистратура по специальности "Консультативная психология" в Московском Институте Психоанализа (2023-2026). Тема дипломного проекта - имидж успешного профессионала. Обучалась в магистратуре и преподавала макроэкономику и экономику предприятия в Nord Universitet в Норвегии в 1999-2005 гг. С 2008 года работаю экономистом в отечественных и международных компаниях (планирование, бюджетирование, управленческий учет) в Санкт-Петербурге. Заканчиваю обучение по программе "Премиум-стилист" в Школе стилистики IDEA CLASS, создаю образы, подходящие клиенту психологически, визуально и архетипически под задачи его карьерного развития.

Лайф-коуч для людей, которые хотят изменить свою жизнь через понимание своих целей и ценностей. Практикующий Коуч ACC ICF Мама 4х детей. Человек, который знает, как помочь Вам решить вашу поставленную задачу.

Мне 59 лет. У меня 3 образования: педагогическое, переподготовка как наставника (коуча), переподготовка как психолога. Работаю с людьми 50+, выгоревшими, перфекционистами и теми, кто застрял из‑за привычки быть «удобным». Кому помогаю: Людям 50+: когда кажется, что опыт обесценили, а рынок слишком быстрый. Тем, кто на грани увольнения из‑за того, что всегда «удобный», но не проявляет инициативу. Активно ищущим работу: когда отклики есть, а приглашений нет, и тревога растёт. Перфекционистам: когда «не могу сдать неидеальное» превращается в «не успеваю сдать вообще». Выгоревшим: когда сил мало, а двигаться надо. Какой из этих симптомов будем превращать в ваше достоинство, решим во время первой сессии-знакомства - она длится 20-40 минут и бесплатна.

Знаю, что многие живут в состоянии гонки и напряжения, забывая о себе. И честный ответ на вопрос “А что я хочу?” может стать точкой разворота к другой жизни. Я Наталья Прошина, коуч по международным (ICF) и Российским (ФПКиН) стандартам с 18-ти летним личным опытом работы в крупной международной компании. • ПРИГЛАШАЮ В РАБОТУ ТЕХ, КОМУ ВАЖНЫ: - баланс между работой, семьей и личным временем - самореализация без выгорания и надрыва - кто находится в состоянии перегруза, когда все срочно, в процессе адаптации к новой роли/ контексту жизни • ПРИМЕРЫ ЗАПРОСОВ: - как в мире задач, ролей и обязанностей не забывать о себе - выстроить Баланс и научиться им управлять - найти способы роста и развития без выгорания и прокрастинации - адаптироваться к изменениям - перестать метаться между "надо и хочу" - найти смысл жизни, большую цель и понять “куда” я живу - создать личную стратегию на 1, 3, 5 лет ● ОБО МНЕ: - коуч Института Психологии Smart и бизнес-сообщества Terra - коуч гос. проекта "Коучинг для Москвичей", есть опыт работы с сотрудниками крупного коммерческого холдинга ● Уровень квалификации в коучинге: Level-2; ● 500+ часов обучения коучингу ICF в разных школах ● 260+ коуч-сессий с клиентами Контакты: Телеграм: @nat_proshina; Whats App, Max +79637220975 Видео-визитка: https://www.youtube.com/@proshina_coach Мои клиенты успевают не только работать, но и жить. Мы вместе находим ответ на вопрос "Почему в моей активной жизни стало мало самой Жизни?", но и на многие другие. Часто, даже если запрос стоит в сфере бизнеса/работы - за ним все равно стоит человек со своими "Идеально или никак", "Тяну из последних сил, уже не могу так дальше", "Хочу самореализации не только в профессии, но и в семье/отношениях". Диалог, который мы создаем в коучинге, помогает находить ответы, слыша себя на уровне своих ценностей и личных потребностей и встраивать личное в профессиональный и общественный контекст. Отзывы и Кейсы о работе со мной можно найти в моем ТГ канале. Мой вклад в работу возможен благодаря постоянному повышения уровня профессионализма, в т..ч. за счет качественного обучения: 2026 (с сент) - Курс Психолог - консультант (14 мес, 1300 часов) 2026 - Level-2 ICF - Институт Психологии и коучинга SMART ( 245 часов) 2025 - Level-2 ICF + Метод 5 Prism - Академия коучинга и психологии по международным стандартам 5 PRISM (146 ч) 2024 - Neurointegration Institute (Е. Ленгольд) - 1-я ступень 2023 - Level-1 ICF - Академия коучинга и психологии по международным стандартам 5 PRISM (110 часов) Проф. опыт до коучинга: Логистика: Управление цепями поставок&Управление командой. Регион ответственности на последней должности - от Москвы до Владивостока. 10 лет опыт постановки и достижения командных Бизнес- Целей и целей по Развитию навыков и компетенций сотрудников, оценке результатов. Есть опыт: - найма и адаптации новых сотрудников, повышения Вовлеченности команды. - кросс-функционального взаимодействия и взаимодействия с компаниями-партнерами. - Участвовала в проекте слияния-поглощения компаний. Базовое образование: Социология (ЮФУ). Доп. образование: Логистика, управление цепями поставок

Здравствуйте. Я бизнес-психолог и коуч. Работаю со взрослыми людьми, предпринимателями, руководителями и теми, кто сталкивается с высоким уровнем ответственности, внутреннего напряжения, тревоги, усталости или ощущением, что жизнь зашла в тупик. Уже 23 года я нахожусь в бизнес-среде, хорошо понимаю её изнутри и знаю, с каким давлением часто живут собственники, руководители и люди, на которых многое держится. Внешне человек может быть успешным, собранным и сильным, а внутри — испытывать тревогу, одиночество, усталость, потерю опоры или сомнения в себе. Бывает, что почва уходит из-под ног. Тревога не отпускает, отношения ранят, одиночество становится привычным, а будущее кажется неясным. В такие моменты особенно важно, чтобы рядом был человек, который сможет бережно выслушать, помочь увидеть суть происходящего и найти внутренние опоры без осуждения и давления. В своей работе я соединяю психологические знания, коучинговые инструменты и многолетний практический опыт в бизнесе. Я не даю готовых советов о том, как вам жить. Моя задача — помочь вам лучше понять себя, разобраться в своей ситуации, увидеть свои ресурсы и найти решения, которые подойдут именно вам. С чем можно обратиться - тревога, внутреннее напряжение, хроническая усталость; - эмоциональное выгорание, перегрузка, ощущение, что «всё на мне»; - одиночество и трудности в близких отношениях; - потеря доверия после боли, предательства или разочарования; - кризисные и переходные периоды жизни; - сложности в принятии решений; - потеря опоры, уверенности и ощущения стабильности; - внутренние конфликты у предпринимателей и руководителей; - трудности с границами, контролем, ответственностью и делегированием; - поиск баланса между работой, отношениями и собой и др. запросы. Как я работаю? - Бережно, конфиденциально и в вашем темпе. На встречах мы вместе разбираем вашу ситуацию, ищем причины внутреннего напряжения, находим то, что может поддержать вас уже сейчас, и постепенно выстраиваем путь к более устойчивым изменениям. Я создаю безопасное пространство, где можно быть собой, говорить о важном открыто и без страха осуждения. Моя задача — не просто поддержать вас в сложный момент, но и помочь сформировать более устойчивую внутреннюю опору, чтобы в дальнейшем вы могли увереннее принимать решения, лучше понимать себя и по-другому справляться с жизненными и профессиональными трудностями. Работаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн. Что отмечают клиенты? - После нашей работы людям становится легче. Появляется больше ясности, внутренней устойчивости и понимания, куда двигаться дальше. Клиенты отмечают, что начинают лучше слышать себя, увереннее принимать решения, спокойнее проживать сложные периоды и перестают чувствовать себя в тупике. Образование и квалификация: - степень МВА (Трисдорф, Германия) - программа «Коуч как профессия XXI века» по стандартам ICF; - квалификация командного коуча (2023); - квалификация «Практический психолог. Профессиональный коуч»; - дополнительное обучение по программе «Психиатрия для психологов» и "Клиническая психиатрия". Я регулярно повышаю квалификацию. Для меня важны профессиональная ответственность, бережное отношение к клиенту и работа строго в пределах своей компетенции. Первая встреча: Если вам пока сложно чётко сформулировать запрос — это нормально. Необязательно приходить с уже готовым пониманием проблемы. Иногда достаточно только ощущения, что вам тяжело, тревожно или вы устали справляться в одиночку. На первой встрече мы спокойно познакомимся, обсудим вашу ситуацию и вместе посмотрим, чем наша работа может быть для вас полезна.

Я Екатерина Хохлова — коуч и психолог-консультант. 🔍 Работаю с запросами: - изменения и жизненные переходы - цели и самореализация - карьерное и профессиональное развитие - личная эффективность и планирование - мотивация, прокрастинация, сопротивление изменениям - сложные решения и ситуации «не понимаю, куда двигаться дальше» - коммуникация и отношения с другими. Мне особенно близки люди, которые много понимают и анализируют, но почему-то продолжают оставаться на месте. В коучинге с 2024 года, индивидуальная и групповая практика, прошла обучения по программам ICF Level 1 и Level 2. До коучинга более 10 лет работала в IT и системном анализе: руководила командами, работала с крупными корпоративными и государственными проектами. Этот опыт сформировал мою сильную сторону — умение видеть систему целиком, находить взаимосвязи и структурировать сложное. В работе соединяю коучинговый подход ICF, психологические знания и системное мышление. Не даю готовых советов и не веду по заранее заданному маршруту. Помогаю разобраться, что происходит именно в вашей ситуации, увидеть варианты и перевести понимание в собственные решения и конкретные действия. Мой стиль — бережный, структурированный и практичный. Без давления, но и без бесконечного разговора ради разговора. Мне особенно знаком запрос: «Я всё понимаю. Но почему-то продолжаю делать по-старому». Если вы сейчас в точке «так больше не хочу, но как по-другому — пока не понимаю», приглашаю познакомиться и вместе посмотреть, куда двигаться дальше 🌿

Коуч ACC ICF (более 200 часов практики), бизнес-коуч, практик психологической безопасности в командах. Квалификация "Бизнес-коуч" # 07.01400.02.00000072.29 в государственном реестре НОК от 14.10.2026г. Постоянный резидент клуба «ДНК.коуча», где веду направление благотворительного коучинга «Благо». 11 лет проработала в международном финтехе, последние несколько лет — топ-менеджером. Руководила распределёнными командами в часовых поясах от Бразилии до Филиппин, где общим языком был английский. Немного личного: говорю на английском, тайском и сербском. Капитан парусной яхты, прошла под парусом больше 2000 морских миль. Умею управлять и парусным катамараном.

Помогаю двигаться к большему - в жизни, карьере и бизнесе - и находить опору, когда путь становится сложным. Ко мне приходят с амбициозными целями и в периоды, когда нужна поддержка. Мы можем работать с разными запросами: Личное и самореализация: лучше понять себя и свои желания, укрепить уверенность, научиться делать выбор с опорой на собственные ценности. Карьера: определить следующий профессиональный шаг, подготовиться к смене работы или роли, разобраться с ощущением, что вы переросли то, чем занимаетесь сейчас. Бизнес: найти фокус среди множества идей, принять важное решение, увидеть возможности для развития своего дела и перейти к действиям. Руководство и лидерство: увереннее чувствовать себя в управленческой роли, выстраивать отношения с командой, делегировать и проходить через рост ответственности. Кризисы и сложные периоды: разобраться в происходящем после перемен, справиться с неопределённостью и усталостью, найти опору и понять, как двигаться дальше. Я Анастасия Иванова, коуч уровня PCC ICF, более 1000 часов бизнес-коучинга и карьерных консультаций, а также опыт руководства, предпринимательства и работы с командами. Являюсь профессиональным бизнес-трекером, лектором, спикером и наставником в больших проектах. Я хорошо понимаю ситуации, в которых профессиональные цели тесно связаны с личными: с уверенностью, отношениями, ценностями и тем, сколько сил остаётся на собственную жизнь. Когда умеешь многое, но сейчас не можешь выбрать главное. В работе для меня важно, чтобы вы могли говорить честно, без необходимости быть сильным человеком, у которого на всё есть ответ. Я помогу замедлиться, увидеть ситуацию яснее, услышать себя и найти следующий шаг, который подходит вашим обстоятельствам и ценностям. Вы можете прийти с ясной целью, которую хотите достичь, или с вопросом, который пока трудно сформулировать. Начнём с того, что важно вам сейчас. Если вам откликается мой подход, приглашаю на бесплатную пробную сессию. Мы познакомимся, поговорим о том, что сейчас для вас важно, и почувствуем, комфортно ли нам вместе. Необязательно приходить с готовым запросом — можно начать с того, что есть.

PCC ICF | Психолог-консультант | Ментор коучей и руководителей В периоды неопределённости, перемен и повышенной нагрузки особенно важно понимать себя, опираться на свои ценности, видеть доступные возможности и находить решения, которые подходят именно вам. Я помогаю находить внутреннюю опору, развивать психологическую устойчивость и выстраивать профессиональную деятельность и жизнь, в которых есть место стабильности, развитию и самому человеку. В работе со мной можно лучше понять свои потребности и внутренние ограничения, пересмотреть привычные стратегии, определить приоритеты и найти реалистичные способы двигаться дальше — без постоянной гонки, чрезмерного напряжения и потери контакта с собой. С какими темами чаще всего ко мне приходят в работу: — Психологическая устойчивость и внутренние опоры. Работа с неопределённостью, внутренними противоречиями и изменениями. Поиск опоры на себя, своих ценностей и ресурсов. — Личное и профессиональное развитие. — Профессиональное здоровье и профилактика выгорания. Осмысление причин перегрузки, восстановление интереса к деятельности, развитие устойчивых привычек и поиск более подходящего ритма жизни. — Баланс и качество жизни. Соотношение работы и личной жизни, личные границы, управление ресурсами и временем, внимание к собственным потребностям. — Профессиональные изменения и новые роли. Смена деятельности, адаптация к новым условиям, развитие профессиональной идентичности и поиск возможностей в изменившихся обстоятельствах. — Для коучей и специалистов помогающих профессий. Профессиональное самоопределение, осмысление своего пути, поиск направлений развития и работа с личными вопросами, влияющими на профессиональную практику. Я работаю в коучинговом подходе и психологическом консультировании. Я создаю пространство, в котором можно без спешки разобраться в происходящем, посмотреть на ситуацию с разных сторон, обнаружить собственные ресурсы и найти решения, соответствующие вашим ценностям и жизненным обстоятельствам. Мой стиль бережный, структурированный и развивающий. Я сочетаю глубину работы с практическими шагами, которые можно интегрировать в повседневную жизнь. Я не рассматриваю развитие как бесконечную необходимость становиться лучше и успевать больше. Для меня развитие — это возможность лучше понимать себя, адаптироваться к изменениям, сохранять психологическое здоровье и постепенно создавать более устойчивую жизнь. Обо мне: • PCC ICF — профессиональный коуч • Ментор коуч - MCS ICF ( ACC и PCC) • Дипломированный психолог-консультант • Более 1 850 часов коучинговой практики • Более 20 лет управленческого опыта • Опыт работы в бизнесе, образовании, управлении и развитии команд и сопровождении образовательных проектов • Магистрант УрФУ по направлению «Психология активного долголетия» Приглашаю на ознакомительную онлайн-встречу продолжительностью 15–20 минут. Обсудим ваш запрос и определим, какой формат работы может быть полезен именно вам.

Развитие адаптивных коммуникаций. Коуч по личной эффективности. Практикующий коуч с 2011 года. Специализируюсь на развитии адаптивных коммуникаций – навыка, который помогает уверенно взаимодействовать с людьми, эффективно выстраивать отношения и сохранять результативность в условиях изменений. Работаю с запросами: • сложности в общении и переговорах; • конфликты в семье и на работе; • снижение уверенности в коммуникации (в связи со сменой места работы); • адаптация к новым жизненным и профессиональным условиям; • развитие личной эффективности через коммуникативные навыки. В своей работе я опираюсь на развитие адаптивных коммуникаций – навыка, который помогает не только эффективно общаться, но и легче адаптироваться к изменениям, сохранять внутреннюю устойчивость и строить отношения на основе взаимопонимания и уважения.

Помогаю экспертам и топ-менеджерам выстроить комфортные условия для достижения своих целей, выйти из состояния «я могу больше, но не получается» и перейти от бесконечного обучения и размышлений к реальным действиям, доходу, клиентам и результатам в жизни и бизнесе. Моя специализация — работа с внутренними препятствиями и поиском собственного пути к цели, который опирается на личные ценности, сильные стороны и внутренний отклик, а не на чужие схемы и постоянное преодоление себя. 🔍 С какими запросами я работаю? ✔️ Откладываю важные действия, прокрастинация, тревога Знаю, что нужно делать, но постоянно нахожу причины перенести на потом. ✔️ Много учусь, но доход не растет Есть знания, опыт и компетенции, но это не превращается в стабильный поток клиентов и денег. ✔️ Не могу проявляться как эксперт, лидер, поиск призвания Страшно рассказывать о себе, предлагать услуги, поднимать стоимость и выходить в публичность. ✔️ Не понимаю, что именно меня тормозит, карьерный тупик, запуск бизнеса Кажется, что делаю многое, но результат остается значительно ниже моего потенциала. ✔️ Нет ясности и фокуса Много идей, проектов и возможностей, но сложно выбрать главное и двигаться системно. ✔️ Быстро теряю мотивацию Часто начинаю с энтузиазмом, но затем сливаюсь, откладываю или бросаю цель на середине пути. ✔️ Не хватает уверенности в управлении людьми Сложно делегировать, давать обратную связь, удерживать границы, брать лидерскую позицию и перестать всё делать самостоятельно. ✔️ Столкнулся(ась) с новым уровнем ответственности Получил(а) повышение, собрал(а) команду или начал(а) развивать собственный проект, но чувствую тревогу, перегруз и сомнения в своих управленческих решениях. ✔️ Хочу развивать лидерские качества Научиться влиять без давления, принимать решения в условиях неопределенности, опираться на себя и выстраивать отношения с командой из позиции взрослого. ✔️ Хочу найти свой путь достижения целей Без постоянной борьбы с собой, чужих шаблонов успеха и ощущения, что нужно стать кем-то другим ради результата. 🛠 Как проходит работа? Мы исследуем ваш запрос, находим внутренние причины текущей ситуации и создаем экологичный способ движения к цели, который подходит именно вам и исключает сопротивление, а действия даются легко и с интересом. В работе использую профессиональный коучинг по стандартам ICF, знания в области психологии и нейрофизиологии, а также собственный метод "Запуск действий". В результате работы вы: ✔️ Понимаете, что именно мешает двигаться вперед ✔️ Перестаете откладывать важные решения и действия ✔️ Получаете ясность и понятный вектор движения ✔️ Начинаете увереннее проявляться и говорить о своих услугах ✔️ Выстраиваете систему действий без постоянной борьбы с собой ✔️ Двигаетесь к своим целям с большей уверенностью и устойчивостью 🎓 Обо мне Коуч PCC ICF, коуч-эксперт ФПКиН, психолог, арт-терапевт (МАК, Т-игры) Более 2000 часов индивидуальной и групповой практики Более 50 успешных кейсов в бизнес и лайф запросах Среди моих клиентов: миллионеры, топ-менеджеры Магнита, Сбербанка, холднина UDS 7-летний опыт на руководящих должностях Спикер Недели коучинга ФПКиН, спикер конференции PsyCoach Регулярно повышаю квалификацию, прохожу супервизию и продолжаю собственный путь развития, потому что считаю важным не только помогать другим меняться, но и самой оставаться в движении. 📞 Как начать работу? Первый шаг не требует серьезных решений. Приглашаю на ознакомительную онлайн-встречу 40 минут. Мы познакомимся, разберем вашу ситуацию, определим главный запрос и поймем, насколько я могу быть полезна именно вам. Если почувствуем, что нам по пути, обсудим возможные форматы дальнейшей работы.

Профессиональный коуч PCC ICF, Ментор. Более 1500 часов индивидуальной и групповой работы. Помогаю взрослым людям разобраться в себе, принять важные решения и пройти период жизненных и профессиональных изменений. Ко мне обращаются с запросами, связанными с карьерой и работой, профессиональной самореализацией, поиском баланса между работой и личной жизнью, выгоранием, потерей мотивации и ощущением внутреннего тупика. Работаю с такими запросами, как: • смена работы или профессии; • карьерный рост и профессиональное развитие; • поиск своего дела и самореализация; • повышение уверенности в себе; • принятие сложных решений; • выход из состояния неопределённости; • баланс между работой и личной жизнью; • лидерские навыки и эффективная коммуникация; • адаптация к жизненным изменениям. Мой подход сочетает структуру, глубину и бережную поддержку. Без советов и готовых рецептов. Помогаю превратить внутреннюю неопределённость в понятный план действий.

Приветствую! Меня зовут Татьяна. Я MCC ICF (Мастер Сертифицированный коуч по стандартам Международной Федерации Коучинга, 4000+ коучинговых часов), помогающий людям обретать гармонию между работой и личной жизнью, преодолевать выгорание, развивать жизнестойкость и эмоциональную устойчивость. Моя специализация — работа с привычками, эффективная коммуникация, адаптация к новым ролям, развитие лидерских качеств и трансформационное развитие мышления. В основе моей практики лежит холистический подход: мы работаем с изменениями на всех четырех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Благодаря педагогическому (к.п.н.) и психологическому (психолог-консультант, ценностно-ориентированная психология) образованиям, следованию Этическому Кодексу и вере в клиента, я умею создавать в работе поддерживающее и доверительное пространство, в котором клиенты обретают уверенность, учатся смело принимать решения, берут ответственность за свою жизнь и уверенно идут к своим целям. Специализация (работа со взрослыми): Инклюзия и адаптация • Отношения и коммуникация • Выгорание и стресс • Карьерные трансформации • Executive-коучинг • Здоровый образ жизни • Осознанность (Mindfulness) • Профессиональный рост •

Здравствуйте! Я — Светлана Головина, коуч PCC ICF, Коуч-Эксперт ФПКиН, ментор и супервизор для коучей, групповой и командный коуч. Более 5 лет работаю в профессии коуча и провела свыше 1000 часов индивидуальных, групповых и командных сессий. До прихода в коучинг более 15 лет работала в HR, пройдя путь от менеджера по персоналу до руководителя службы персонала. Сегодня я помогаю руководителям, предпринимателям, командам и специалистам проходить через изменения, находить решения в сложных ситуациях и двигаться к своим целям, сохраняя опору на себя, свои ценности и сильные стороны. Мой опыт объединяет три роли: руководителя, коуча и психолога. Это позволяет видеть запрос клиента одновременно через призму целей, поведения и глубинных причин происходящего, помогая находить не временные решения, а устойчивые изменения. С какими запросами я работаю Для руководителей и предпринимателей: • Развитие лидерских и управленческих навыков • Управление командой и развитие сотрудников • Расширение бизнеса и принятие стратегических решений • Подготовка к новой роли или уровню ответственности • Повышение личной и профессиональной эффективности • Баланс между работой и личной жизнью Для команд: • Развитие взаимодействия и доверия в команде • Повышение вовлеченности и ответственности сотрудников • Сопровождение организационных и командных изменений • Улучшение коммуникации и совместного принятия решений • Формирование культуры сотрудничества и партнерства Для специалистов и руководителей: • Профессиональное и эмоциональное выгорание • Карьерные изменения и выбор дальнейшего пути развития • Адаптация к новым условиям и ролям • Поиск ресурсов и мотивации для движения вперед • Решение личных и профессиональных кризисов Мой подход Я верю, что устойчивые изменения начинаются не с правильных советов, а с честного взгляда на ситуацию и готовности услышать себя. Поэтому в работе со мной не будет давления, оценок и навязанных решений. Вместо этого будет пространство для открытого диалога, исследования и поиска тех решений, которые действительно подходят именно вам. Я работаю в партнерстве с клиентом, сочетая профессиональный коучинг по стандартам ICF, многолетний опыт работы с людьми и командами, а также знания психологии. Сейчас я завершаю обучение на психолога в методе Транзактный анализ и использую этот подход в своей практике. Транзактный анализ помогает лучше понимать внутренние процессы человека, его жизненные сценарии, привычные способы реагирования и построения отношений. Благодаря этому работа становится более глубокой и позволяет не только определить цель и план действий, но и увидеть, что может мешать двигаться вперед. Мои клиенты часто отмечают, что рядом со мной можно говорить о сложном открыто и без опасения быть оцененным. А еще — увидеть ситуацию шире, найти новые варианты действий и вернуть себе ощущение авторства своей жизни. В результате работы со мной клиенты: • Обретают ясность в ситуациях неопределенности • Принимают более взвешенные и уверенные решения • Находят баланс между работой, достижениями и личной жизнью • Повышают эффективность управления собой и командой • Проходят через кризисы и изменения с большей устойчивостью • Лучше понимают себя, свои потребности и внутренние ограничения • Начинают действовать осознанно и последовательно в направлении своих целей Образование и квалификация • PCC ICF (Professional Certified Coach) • Коуч-Эксперт ФПКиН • Ментор и супервизор для коучей • Групповой и командный коуч • Более 1000 часов коучинговой практики • Более 15 лет опыта в HR и управлении персоналом • Куратор Академии 5 Prism • Завершаю обучение на психолога в методе Транзактный анализ • Член СОТА (Санкт-Петербургская организация Транзактного анализа) Регулярно прохожу супервизию, личную терапию и продолжаю профессиональное развитие. Как начать работу Если вы находитесь на этапе изменений, стоите перед важным выбором, хотите выйти на новый уровень в работе, бизнесе или жизни, приглашаю на ознакомительную встречу. Мы познакомимся, обсудим ваш запрос и поймем, насколько мой опыт и подход могут быть полезны именно вам.

Помогаю клиентам открывать новые горизонты, видеть возможности и решать сложные задачи, находить новые образы мыслей и чувств, менять точку зрения и отыскивать новые способы достижения желаемых результатов. Работаю на уровне изменения личности. “Я знаю, что невозможное становится возможным, а результаты – впечатляющими, когда человек меняет своё представление о себе, свою систему мышления, осознает свои потребности и систему ценностей и выстраивает новую стратегию для воплощения своих целей. Я убеждена, что для достижения стабильного нового уровня должны произойти системные изменения в личности”. Искренне заинтересована в общении с каждым человеком и даю столько пространства для размышления, сколько необходимо в данный момент. Рядом со мной можно думать, чувствовать и говорить то, что хочется, не опасаясь осуждения. Уважаю, ценю и соблюдаю конфиденциальность информации своих клиентов. Я люблю своё дело, всегда работаю с душой, глубоко вникаю в задачи моих клиентов.

Коуч-консультант для основателей креативных бизнесов, PCC ICF Помогаю предпринимателям разобраться с управлением, командой и собственной ролью в бизнесе. Соединяю инструменты коучинга по стандартам ICF, системный менеджмент и собственный опыт предпринимательства. Опыт • более 250 предпринимателей и 600+ часов консультаций • международная сертификация Professional Certified Coach (PCC) от ICF • соосновательница Beat Film Festival: из нишевого фестиваля проекта вырос устойчивый проект с 17-летней историей и 40000 зрителей в год • в 2022 году вместе с Банком Точка запустила конференцию ТОК для малого и среднего бизнеса • вошла в шорт-лист Forbes Women Mercury Awards в номинации «Лучшее бизнес-решение» С чем ко мне приходят Когда цена решений особенно высока и нужна опора извне: → требуется смена стратегии в операционном управлении → личные цели перестают совпадать с рабочими ролями → компания готова расти, а фаундер сдерживает её развитие С кем я работаю — предприниматели в креативных индустриях и малом бизнесе — основатели, чьи бизнесы завязаны на них — те, для для которых полноценное бизнес-образование (MBA) сейчас не соразмерно их профессиональным интересам. Мой подход Работа всегда ведется на двух уровнях — устойчивое развитие бизнеса через управленческой и личную зрелость основателя.

Помогаю экспертам, предпринимателям преодолевать внутренние кризисы бережно и без надрыва, масштабироваться, кратно расти в доходе за 2 месяца без выгорания и потери других сфер жизни. В своей работе применяю целостный подход на всех уровнях (не только работу на уровне мысли-чувства-поведение, но и окружение), через выявление истинных потребностей, смыслов. 🔍 С какими запросами я работаю? Карьерный рост: помогу преодолеть синдром самозванца, подготовиться к повышению или смене профессии. Профессиональное выгорание: помогу определить истинную причину, приведшую к выгоранию, верну интерес к работе, помогу выйти из состояния «ничего не хочу». Хроническая прокрастинация: разберем причины откладывания дел, внедрим мягкий тайм-менеджмент. Поиск себя: помогу найти призвание, определить жизненные ориентиры и скрытые ресурсы. Личные границы: научу говорить «нет» без чувства вины, справляться с тревогой и стрессом. Уверенность в себе: проработаем низкую самооценку и страх проявляться, выстроим пошаговый план в масштаб. 🛠 Как проходят сессии и мой подход: В своей работе применяю целостный подход, работаем на всех уровнях (мышление, эмоциональная составляющая, привычки и паттерны поведения, окружение) для устойчивых результатов без откатов. Я не даю банальных советов из интернета. Мы работаем с первопричинами. Использую методы коучинг по международным стандартам ICF, интегративные подходы в психологии (в том числе системная психология, телесно-ориентированная терапия), арт-терапевтические техники, игровые технологии. Это гарантирует индивидуальный, бережный, при этом структурированный подход. В результате работы со мной вы: Пройдете внутренние кризисы бережно и без надрыва, Поймете как масштабироваться, кратно расти в доходе за 2 месяца без выгорания и потери других сфер жизни. Перестанете откладывать жизнь на потом. Снизите уровень стресса и тревожности. Составите четкий пошаговый план развития. 🎓 Обо мне и квалификация 7 лет успешной практики и более 2000+ часов сессий. Профессиональный коуч (PCC ICF), групповой коуч, ментор международного уровня. Куратор, ментор, асессор, тьютор Академии профессионального коучинга и психологии Мультимодальный психолог, мастер трансформационных игр (в том числе Игры Атлантов Ю.Мурадяна). Высшее профильное образование: магистрант психологии ТГУ (2025-2027г.). Дополнительное обучение:  - Программа "Коучинг международного уровня", Академия профессионального коучинга "5PRISM", ACSTH, 2021 г. (оба модуля) - Курс "5 PRISM в работе коуча", Академия профессионального коучинга "5PRISM", ССЕ, 2021 г. - Программа "Сопровождение до РСС", Академия профессионального коучинга "5PRISM", ACТР, 2022 г. - Программа "5 PRISM в работе коуча PRO", Академия профессионального коучинга "5PRISM", ССЕ, 2022 г. - ProДеньги, Академия профессионального коучинга "5PRISM", 2022г. - Профессиональный ментор-коуч, Академия профессионального коучинга "5PRISM", 2023г. - Основы психологии, Академия профессионального коучинга "5PRISM", 2023г. -  Педагог ДПО, Академия профессионального коучинга "5PRISM", 2023г. - внутреннее обучение асессоров 2023г. - Мастер Игра Атлантов. Алхимия мечты, Академия профессионального коучинга "5PRISM", 2023г. - Групповой коучинг, ССЕ, Академия профессионального коучинга "5PRISM", 2023г. - Мастер Игра Атлантов. Путь Богатства, Академия профессионального коучинга "5PRISM", 2024г. - Системно-феноменологический подход в консультировании, ИСТиК, 2023-2025г. - Семейный психолог, СМАРТ, 2025-2026г. СПбГМТУ инженер-технолог по художественной обработке материалов (специализация: дизайн интерьеров) 2002-2007г. - Тетахилинг, 2019-2020г. (на данный момент 11 курсов) - Аромапсихология, 2020-2021г. - Психосоматика, 2020г. - Нейрографика, 2020г. - Арттерапия, 2016-2018г. - Ведущая трансформационной игры с эфирными маслами АромаФактор, 2021г. - Ведущая трансформационной игры Путеводный маяк, 2022г. - Тренер и капитан российской молодежной команды любительского парусно-гребного спорта Atlantic Challenge 1998- 2008г. - Инструктор по психологической подготовки к родам и послеродового периода, с 2014г. - Инструктор женской славянской гимнастики Сила Берегини, с 2016г. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию. 📞 Как начать работу? Первый шаг — самый сложный, поэтому я предлагаю начать с малого. 👉  Запишитесь на 30-минутную ознакомительную онлайн-встречу. Мы познакомимся, разберем ваш запрос и поймем, подходим ли мы друг другу.