Онлайн-консультации
для улучшения жизни

Привет! Добро пожаловать в 5 Prism Hub 👋
Мы помогаем найти психолога или коуча — проверенных специалистов для онлайн-сессий. Только 9% кандидатов проходят отбор, поэтому здесь работают лучшие.
Расскажите, что вас беспокоит или что хотите изменить — я подберу подходящего специалиста прямо сейчас.

С чего начать? Выберите сферу — или опишите запрос ниже:

или выберите специалиста вручную в каталоге
5prismhub — онлайн-консультации
4.8 — средняя оценка специалистов

С какими запросами приходят к нам

Психолог
  • Тревога и панические атаки
  • Кризис в отношениях
  • Развод и расставание
  • Потеря мотивации
  • Одиночество
  • Депрессия и апатия
Коуч и Ментор
  • Прокрастинация
  • Карьерный тупик
  • Запуск бизнеса
  • Лидерство и управление
  • Баланс работа/жизнь
  • Поиск призвания

Как это работает

Всего 3 шага к улучшению вашей жизни

Выберите специалиста

Выберите специалиста

Воспользуйтесь AI-помощником или воспользуйтесь каталогом

Подобрать специалиста
Забронируйте и оплатите сессии

Забронируйте и оплатите сессии

После этого мы создадим чат со специалистом в Telegram или WhatsApp

Получите консультацию

Получите консультацию

Обсудите в чате удобный формат общения и получите консультацию

Как мы отбираем специалистов

Только 9% специалистов проходят наш отбор

Подобрать специалиста

Этапы отбора

1
Анализ анкеты

Мы изучаем анкету специалиста, его опыт, образование и ключевые компетенции

2
Проверка документов

Запрашиваем и проверяем дипломы, сертификаты и другие документы, подтверждающие квалификацию

3
Оценка опыта

Анализируем стаж работы, направления специализации и успешные кейсы

4
Проверка рекомендаций

Собираем отзывы клиентов, изучаем рекомендации от коллег и профессионального сообщества

5
Интервью с кандидатом

Проводим личное собеседование, оцениваем стиль работы и подход к клиентам

6
Принятие решения

Только после успешного прохождения всех этапов специалист получает возможность консультировать на платформе

Лучшие специалисты сервиса по мнению пользователей

Марина Костикова

Марина Костикова

Коуч и МенторПроверен
Сессия 50 мин5 000 ₽
О специалисте

Помогаю клиентам открывать новые горизонты, видеть возможности и решать сложные задачи, находить новые образы мыслей и чувств, менять точку зрения и отыскивать новые способы достижения желаемых результатов. Работаю на уровне изменения личности. “Я знаю, что невозможное становится возможным, а результаты – впечатляющими, когда человек меняет своё представление о себе, свою систему мышления, осознает свои потребности и систему ценностей и выстраивает новую стратегию для воплощения своих целей. Я убеждена, что для достижения стабильного нового уровня должны произойти системные изменения в личности”. Искренне заинтересована в общении с каждым человеком и даю столько пространства для размышления, сколько необходимо в данный момент. Рядом со мной можно думать, чувствовать и говорить то, что хочется, не опасаясь осуждения. Уважаю, ценю и соблюдаю конфиденциальность информации своих клиентов. Я люблю своё дело, всегда работаю с душой, глубоко вникаю в задачи моих клиентов.

Читать далее
Светлана Головина

Светлана Головина

Коуч и МенторПроверен
Сессия 50 мин7 500 ₽
О специалисте

Здравствуйте! Я — Светлана Головина, коуч PCC ICF, Коуч-Эксперт ФПКиН, ментор и супервизор для коучей, групповой и командный коуч. Более 5 лет работаю в профессии коуча и провела свыше 1000 часов индивидуальных, групповых и командных сессий. До прихода в коучинг более 15 лет работала в HR, пройдя путь от менеджера по персоналу до руководителя службы персонала. Сегодня я помогаю руководителям, предпринимателям, командам и специалистам проходить через изменения, находить решения в сложных ситуациях и двигаться к своим целям, сохраняя опору на себя, свои ценности и сильные стороны. Мой опыт объединяет три роли: руководителя, коуча и психолога. Это позволяет видеть запрос клиента одновременно через призму целей, поведения и глубинных причин происходящего, помогая находить не временные решения, а устойчивые изменения. С какими запросами я работаю Для руководителей и предпринимателей: • Развитие лидерских и управленческих навыков • Управление командой и развитие сотрудников • Расширение бизнеса и принятие стратегических решений • Подготовка к новой роли или уровню ответственности • Повышение личной и профессиональной эффективности • Баланс между работой и личной жизнью Для команд: • Развитие взаимодействия и доверия в команде • Повышение вовлеченности и ответственности сотрудников • Сопровождение организационных и командных изменений • Улучшение коммуникации и совместного принятия решений • Формирование культуры сотрудничества и партнерства Для специалистов и руководителей: • Профессиональное и эмоциональное выгорание • Карьерные изменения и выбор дальнейшего пути развития • Адаптация к новым условиям и ролям • Поиск ресурсов и мотивации для движения вперед • Решение личных и профессиональных кризисов Мой подход Я верю, что устойчивые изменения начинаются не с правильных советов, а с честного взгляда на ситуацию и готовности услышать себя. Поэтому в работе со мной не будет давления, оценок и навязанных решений. Вместо этого будет пространство для открытого диалога, исследования и поиска тех решений, которые действительно подходят именно вам. Я работаю в партнерстве с клиентом, сочетая профессиональный коучинг по стандартам ICF, многолетний опыт работы с людьми и командами, а также знания психологии. Сейчас я завершаю обучение на психолога в методе Транзактный анализ и использую этот подход в своей практике. Транзактный анализ помогает лучше понимать внутренние процессы человека, его жизненные сценарии, привычные способы реагирования и построения отношений. Благодаря этому работа становится более глубокой и позволяет не только определить цель и план действий, но и увидеть, что может мешать двигаться вперед. Мои клиенты часто отмечают, что рядом со мной можно говорить о сложном открыто и без опасения быть оцененным. А еще — увидеть ситуацию шире, найти новые варианты действий и вернуть себе ощущение авторства своей жизни. В результате работы со мной клиенты: • Обретают ясность в ситуациях неопределенности • Принимают более взвешенные и уверенные решения • Находят баланс между работой, достижениями и личной жизнью • Повышают эффективность управления собой и командой • Проходят через кризисы и изменения с большей устойчивостью • Лучше понимают себя, свои потребности и внутренние ограничения • Начинают действовать осознанно и последовательно в направлении своих целей Образование и квалификация • PCC ICF (Professional Certified Coach) • Коуч-Эксперт ФПКиН • Ментор и супервизор для коучей • Групповой и командный коуч • Более 1000 часов коучинговой практики • Более 15 лет опыта в HR и управлении персоналом • Куратор Академии 5 Prism • Завершаю обучение на психолога в методе Транзактный анализ • Член СОТА (Санкт-Петербургская организация Транзактного анализа) Регулярно прохожу супервизию, личную терапию и продолжаю профессиональное развитие. Как начать работу Если вы находитесь на этапе изменений, стоите перед важным выбором, хотите выйти на новый уровень в работе, бизнесе или жизни, приглашаю на ознакомительную встречу. Мы познакомимся, обсудим ваш запрос и поймем, насколько мой опыт и подход могут быть полезны именно вам.

Читать далее
Наталия Лапко

Наталия Лапко

Коуч и МенторПроверен
Сессия 50 мин7 200 ₽
О специалисте

- Бизнес-коуч PCC ICF, командный и групповой коуч; - Фасилитатор, ведущая стратегических сессий, ментор и тренер для коучей; - Бизнес-тренер по коучинговому стилю управления, командообразованию, стрессоустойчивости и лидерству; - Руководитель с опытом управления территориально распределёнными и кросс-функциональными командами; - 20+ лет опыта в маркетинге и продажах в Восточной Европе и Центральной Азии; - 3 высших образования - экономика, психология, искусствоведение. 2300+ Часов индивидуального, группового, командного коучинга, психологического консультирования и стратегических сессий, 500+ клиентов. Часы практики в качестве бизнес-коуча – 1000 +. Помогаю руководителям и командам • достигать поставленных целей на фоне изменившейся ситуации на рынке, • повышать устойчивость в условиях неопределенности, управлять стрессом и энергией, предотвращать выгорание, • масштабировать лидерский потенциал, развивать управленческие навыки, • управлять изменениями и кризисами, • строить эффективные коммуникации в жизни и в бизнесе, • повысить личную эффективность, создать баланс личной и профессиональной жизни. • повысить эффективность командной работы, усилить доверие в команде. Результаты клиентов: ● Создание личной стратегии и бизнес-стратегий, понимание своих приоритетов, достижение поставленных целей в жизни и бизнесе. ● Рост личной устойчивости, понимание своих сильных сторон и ограничений, ресурсов внутренних и внешних, копинг-стратегий, выход из внутренних конфликтов, управление эмоциональным состоянием в ситуациях сильного стресса и предотвращение выгорания. ● Повышение качества жизни, рост дохода. ● Повышение личной эффективности в роли руководителя, качества управленческих решений и эффективное делегирование. ● Эффективное взаимодействие с руководителями и командой, кросс-функциональное взаимодействие. ● Создание эффективных команд: определение ценностей и миссии команды, поддержание атмосферы открытости и доверия, рост автономности сотрудников, повышение мотивации и вовлечённости, эффективная коммуникация и качество обратной связи, снижение риска выгорания членов команды. ● Создание индивидуальных планов развития и планов развития команды (в том числе после Оценки 360), эффективное внедрение новых знаний, компетенций и навыков. ● Быстрая адаптация в новой роли.

Читать далее

Отзывы

Настоящие истории людей, которым помогли наши специалисты

Анна, 32 годаКонсультации с психологом

Обратилась к психологу в сложный период жизни, когда не могла разобраться в своих эмоциях и отношениях. Специалист помог мне понять корни моих проблем и дал инструменты для работы над собой. Теперь я чувствую себя более уверенно и спокойно.

Дмитрий, 28 летКонсультации с психологом

Долгое время не решался пойти к психологу, но теперь понимаю, что это было одним из лучших решений в моей жизни. Специалист помог мне разобраться с тревожностью и научил справляться со стрессом. Сессии были очень комфортными и продуктивными.

Екатерина, 37 летКонсультации с психологом

После развода я находилась в глубоком кризисе, но благодаря психологу смогла найти в себе силы двигаться дальше. Она не только выслушивала, но и давала конкретные советы, которые помогли мне восстановиться. Теперь я смотрю на жизнь с оптимизмом.

Игорь, 45 летКонсультации с психологом

Работа с психологом помогла мне понять, что многие мои проблемы родом из детства. Специалист очень тактично и грамотно подошёл к моей ситуации. Я научился лучше понимать себя и свои эмоции. Это был важный шаг к гармонии в жизни. Спасибо!

Ольга, 29 летКонсультации с психологом

Я обратилась к психологу с проблемой низкой самооценки. Благодаря регулярным сессиям я стала более уверенной в себе и научилась ценить свои достижения. Психолог всегда был внимателен и поддерживал меня. Это был очень ценный опыт!

Марина, 34 годаКонсультации с психологом

Я долгое время не могла справиться с паническими атаками, но психолог помог мне понять их причины и научил техникам расслабления. Теперь я чувствую себя намного лучше и могу контролировать свои эмоции. Спасибо за вашу работу!

Анна, 32 годаКонсультации с психологом

Обратилась к психологу в сложный период жизни, когда не могла разобраться в своих эмоциях и отношениях. Специалист помог мне понять корни моих проблем и дал инструменты для работы над собой. Теперь я чувствую себя более уверенно и спокойно.

Дмитрий, 28 летКонсультации с психологом

Долгое время не решался пойти к психологу, но теперь понимаю, что это было одним из лучших решений в моей жизни. Специалист помог мне разобраться с тревожностью и научил справляться со стрессом. Сессии были очень комфортными и продуктивными.

Екатерина, 37 летКонсультации с психологом

После развода я находилась в глубоком кризисе, но благодаря психологу смогла найти в себе силы двигаться дальше. Она не только выслушивала, но и давала конкретные советы, которые помогли мне восстановиться. Теперь я смотрю на жизнь с оптимизмом.

Игорь, 45 летКонсультации с психологом

Работа с психологом помогла мне понять, что многие мои проблемы родом из детства. Специалист очень тактично и грамотно подошёл к моей ситуации. Я научился лучше понимать себя и свои эмоции. Это был важный шаг к гармонии в жизни. Спасибо!

Ольга, 29 летКонсультации с психологом

Я обратилась к психологу с проблемой низкой самооценки. Благодаря регулярным сессиям я стала более уверенной в себе и научилась ценить свои достижения. Психолог всегда был внимателен и поддерживал меня. Это был очень ценный опыт!

Марина, 34 годаКонсультации с психологом

Я долгое время не могла справиться с паническими атаками, но психолог помог мне понять их причины и научил техникам расслабления. Теперь я чувствую себя намного лучше и могу контролировать свои эмоции. Спасибо за вашу работу!

Анна, 32 годаКонсультации с психологом

Обратилась к психологу в сложный период жизни, когда не могла разобраться в своих эмоциях и отношениях. Специалист помог мне понять корни моих проблем и дал инструменты для работы над собой. Теперь я чувствую себя более уверенно и спокойно.

Дмитрий, 28 летКонсультации с психологом

Долгое время не решался пойти к психологу, но теперь понимаю, что это было одним из лучших решений в моей жизни. Специалист помог мне разобраться с тревожностью и научил справляться со стрессом. Сессии были очень комфортными и продуктивными.

Екатерина, 37 летКонсультации с психологом

После развода я находилась в глубоком кризисе, но благодаря психологу смогла найти в себе силы двигаться дальше. Она не только выслушивала, но и давала конкретные советы, которые помогли мне восстановиться. Теперь я смотрю на жизнь с оптимизмом.

Игорь, 45 летКонсультации с психологом

Работа с психологом помогла мне понять, что многие мои проблемы родом из детства. Специалист очень тактично и грамотно подошёл к моей ситуации. Я научился лучше понимать себя и свои эмоции. Это был важный шаг к гармонии в жизни. Спасибо!

Ольга, 29 летКонсультации с психологом

Я обратилась к психологу с проблемой низкой самооценки. Благодаря регулярным сессиям я стала более уверенной в себе и научилась ценить свои достижения. Психолог всегда был внимателен и поддерживал меня. Это был очень ценный опыт!

Марина, 34 годаКонсультации с психологом

Я долгое время не могла справиться с паническими атаками, но психолог помог мне понять их причины и научил техникам расслабления. Теперь я чувствую себя намного лучше и могу контролировать свои эмоции. Спасибо за вашу работу!

Анна, 32 годаКонсультации с психологом

Обратилась к психологу в сложный период жизни, когда не могла разобраться в своих эмоциях и отношениях. Специалист помог мне понять корни моих проблем и дал инструменты для работы над собой. Теперь я чувствую себя более уверенно и спокойно.

Дмитрий, 28 летКонсультации с психологом

Долгое время не решался пойти к психологу, но теперь понимаю, что это было одним из лучших решений в моей жизни. Специалист помог мне разобраться с тревожностью и научил справляться со стрессом. Сессии были очень комфортными и продуктивными.

Екатерина, 37 летКонсультации с психологом

После развода я находилась в глубоком кризисе, но благодаря психологу смогла найти в себе силы двигаться дальше. Она не только выслушивала, но и давала конкретные советы, которые помогли мне восстановиться. Теперь я смотрю на жизнь с оптимизмом.

Игорь, 45 летКонсультации с психологом

Работа с психологом помогла мне понять, что многие мои проблемы родом из детства. Специалист очень тактично и грамотно подошёл к моей ситуации. Я научился лучше понимать себя и свои эмоции. Это был важный шаг к гармонии в жизни. Спасибо!

Ольга, 29 летКонсультации с психологом

Я обратилась к психологу с проблемой низкой самооценки. Благодаря регулярным сессиям я стала более уверенной в себе и научилась ценить свои достижения. Психолог всегда был внимателен и поддерживал меня. Это был очень ценный опыт!

Марина, 34 годаКонсультации с психологом

Я долгое время не могла справиться с паническими атаками, но психолог помог мне понять их причины и научил техникам расслабления. Теперь я чувствую себя намного лучше и могу контролировать свои эмоции. Спасибо за вашу работу!

81%

наших клиентов чувствуют результат уже после пятой консультации

по данным внутренних опросов платформы

Подобрать специалиста

Ответы на часто задаваемые вопросы