Онлайн-консультации
для улучшения жизни

Помогаю клиентам открывать новые горизонты, видеть возможности и решать сложные задачи, находить новые образы мыслей и чувств, менять точку зрения и отыскивать новые способы достижения желаемых результатов. Работаю на уровне изменения личности. “Я знаю, что невозможное становится возможным, а результаты – впечатляющими, когда человек меняет своё представление о себе, свою систему мышления, осознает свои потребности и систему ценностей и выстраивает новую стратегию для воплощения своих целей. Я убеждена, что для достижения стабильного нового уровня должны произойти системные изменения в личности”. Искренне заинтересована в общении с каждым человеком и даю столько пространства для размышления, сколько необходимо в данный момент. Рядом со мной можно думать, чувствовать и говорить то, что хочется, не опасаясь осуждения. Уважаю, ценю и соблюдаю конфиденциальность информации своих клиентов. Я люблю своё дело, всегда работаю с душой, глубоко вникаю в задачи моих клиентов.

Здравствуйте! Я — Светлана Головина, коуч PCC ICF, Коуч-Эксперт ФПКиН, ментор и супервизор для коучей, групповой и командный коуч. Более 5 лет работаю в профессии коуча и провела свыше 1000 часов индивидуальных, групповых и командных сессий. До прихода в коучинг более 15 лет работала в HR, пройдя путь от менеджера по персоналу до руководителя службы персонала. Сегодня я помогаю руководителям, предпринимателям, командам и специалистам проходить через изменения, находить решения в сложных ситуациях и двигаться к своим целям, сохраняя опору на себя, свои ценности и сильные стороны. Мой опыт объединяет три роли: руководителя, коуча и психолога. Это позволяет видеть запрос клиента одновременно через призму целей, поведения и глубинных причин происходящего, помогая находить не временные решения, а устойчивые изменения. С какими запросами я работаю Для руководителей и предпринимателей: • Развитие лидерских и управленческих навыков • Управление командой и развитие сотрудников • Расширение бизнеса и принятие стратегических решений • Подготовка к новой роли или уровню ответственности • Повышение личной и профессиональной эффективности • Баланс между работой и личной жизнью Для команд: • Развитие взаимодействия и доверия в команде • Повышение вовлеченности и ответственности сотрудников • Сопровождение организационных и командных изменений • Улучшение коммуникации и совместного принятия решений • Формирование культуры сотрудничества и партнерства Для специалистов и руководителей: • Профессиональное и эмоциональное выгорание • Карьерные изменения и выбор дальнейшего пути развития • Адаптация к новым условиям и ролям • Поиск ресурсов и мотивации для движения вперед • Решение личных и профессиональных кризисов Мой подход Я верю, что устойчивые изменения начинаются не с правильных советов, а с честного взгляда на ситуацию и готовности услышать себя. Поэтому в работе со мной не будет давления, оценок и навязанных решений. Вместо этого будет пространство для открытого диалога, исследования и поиска тех решений, которые действительно подходят именно вам. Я работаю в партнерстве с клиентом, сочетая профессиональный коучинг по стандартам ICF, многолетний опыт работы с людьми и командами, а также знания психологии. Сейчас я завершаю обучение на психолога в методе Транзактный анализ и использую этот подход в своей практике. Транзактный анализ помогает лучше понимать внутренние процессы человека, его жизненные сценарии, привычные способы реагирования и построения отношений. Благодаря этому работа становится более глубокой и позволяет не только определить цель и план действий, но и увидеть, что может мешать двигаться вперед. Мои клиенты часто отмечают, что рядом со мной можно говорить о сложном открыто и без опасения быть оцененным. А еще — увидеть ситуацию шире, найти новые варианты действий и вернуть себе ощущение авторства своей жизни. В результате работы со мной клиенты: • Обретают ясность в ситуациях неопределенности • Принимают более взвешенные и уверенные решения • Находят баланс между работой, достижениями и личной жизнью • Повышают эффективность управления собой и командой • Проходят через кризисы и изменения с большей устойчивостью • Лучше понимают себя, свои потребности и внутренние ограничения • Начинают действовать осознанно и последовательно в направлении своих целей Образование и квалификация • PCC ICF (Professional Certified Coach) • Коуч-Эксперт ФПКиН • Ментор и супервизор для коучей • Групповой и командный коуч • Более 1000 часов коучинговой практики • Более 15 лет опыта в HR и управлении персоналом • Куратор Академии 5 Prism • Завершаю обучение на психолога в методе Транзактный анализ • Член СОТА (Санкт-Петербургская организация Транзактного анализа) Регулярно прохожу супервизию, личную терапию и продолжаю профессиональное развитие. Как начать работу Если вы находитесь на этапе изменений, стоите перед важным выбором, хотите выйти на новый уровень в работе, бизнесе или жизни, приглашаю на ознакомительную встречу. Мы познакомимся, обсудим ваш запрос и поймем, насколько мой опыт и подход могут быть полезны именно вам.

Приветствую! Меня зовут Татьяна. Я MCC ICF (Мастер Сертифицированный коуч по стандартам Международной Федерации Коучинга, 4000+ коучинговых часов), помогающий людям обретать гармонию между работой и личной жизнью, преодолевать выгорание, развивать жизнестойкость и эмоциональную устойчивость. Моя специализация — работа с привычками, эффективная коммуникация, адаптация к новым ролям, развитие лидерских качеств и трансформационное развитие мышления. В основе моей практики лежит холистический подход: мы работаем с изменениями на всех четырех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном и духовном. Благодаря педагогическому (к.п.н.) и психологическому (психолог-консультант, ценностно-ориентированная психология) образованиям, следованию Этическому Кодексу и вере в клиента, я умею создавать в работе поддерживающее и доверительное пространство, в котором клиенты обретают уверенность, учатся смело принимать решения, берут ответственность за свою жизнь и уверенно идут к своим целям. Специализация (работа со взрослыми): Инклюзия и адаптация • Отношения и коммуникация • Выгорание и стресс • Карьерные трансформации • Executive-коучинг • Здоровый образ жизни • Осознанность (Mindfulness) • Профессиональный рост •

Профессиональный коуч PCC ICF, Ментор. Более 1500 часов индивидуальной и групповой работы. Помогаю взрослым людям разобраться в себе, принять важные решения и пройти период жизненных и профессиональных изменений. Ко мне обращаются с запросами, связанными с карьерой и работой, профессиональной самореализацией, поиском баланса между работой и личной жизнью, выгоранием, потерей мотивации и ощущением внутреннего тупика. Работаю с такими запросами, как: • смена работы или профессии; • карьерный рост и профессиональное развитие; • поиск своего дела и самореализация; • повышение уверенности в себе; • принятие сложных решений; • выход из состояния неопределённости; • баланс между работой и личной жизнью; • лидерские навыки и эффективная коммуникация; • адаптация к жизненным изменениям. Мой подход сочетает структуру, глубину и бережную поддержку. Без советов и готовых рецептов. Помогаю превратить внутреннюю неопределённость в понятный план действий.

Развитие адаптивных коммуникаций. Коуч по личной эффективности. Практикующий коуч с 2011 года. Специализируюсь на развитии адаптивных коммуникаций – навыка, который помогает уверенно взаимодействовать с людьми, эффективно выстраивать отношения и сохранять результативность в условиях изменений. Работаю с запросами: • сложности в общении и переговорах; • конфликты в семье и на работе; • снижение уверенности в коммуникации (в связи со сменой места работы); • адаптация к новым жизненным и профессиональным условиям; • развитие личной эффективности через коммуникативные навыки. В своей работе я опираюсь на развитие адаптивных коммуникаций – навыка, который помогает не только эффективно общаться, но и легче адаптироваться к изменениям, сохранять внутреннюю устойчивость и строить отношения на основе взаимопонимания и уважения.